Manejo del Enojo

¿ Tiende usted a reaccionar de manera explosiva ó esconderse cuando no le gusta algo que otra persona hizo ó dijo y siente que no lo puede controlar? Si tiende a sentirse culpable ó darse cuenta que la gente a su alrededor se ha alejado de usted ó se enoja con usted, es tiempo de cambiar esos patrones destructivos.  Adela le puede ayudar a aprender maneras nuevas y más eficientes para manejar su rabia y expresarla asertivamente para que todos salgan ganando.